Sci estivo per gli Azzurri

admin 16 luglio 2010

La squadra nazionale di sci alpino è già al lavoro. La preparazione atletica
degli azzurri, infatti, è iniziata nel mese di maggio e si protrarrà fino a ottobre,
poco prima dell’inizio della Coppa del Mondo. Attualmente gli atleti si stanno
allenando autonomamente e singolarmente, seguiti a turno dai preparatori
atletici, due per la squadra maschile e due per quella femminile. Secondo
quanto riportato da Vittorio Micotti, coordinatore dei preparatori atletici della
Nazionale italiana di sci alpino, l’attività svolta dagli atleti in questi primi mesi
di preparazione si basa principalmente sulla fase di lavoro aerobico,
muscolare e di miglioramento dell’equilibrio. Per circa sei ore al giorno gli
atleti si dedicano al lavoro in piscina, bici e atletica, oltre ad allenarsi per lo
sviluppo della forza eccentrica con lo yo-yo squat, un macchinario di ultima
generazione per lavorare alla distensione dei muscoli. Ad accompagnare
questa fase dell’allenamento, inoltre, una dieta che prevede un maggiore
apporto di proteine per potenziare la muscolatura. Per quanto riguarda
l’allenamento in pista, il prossimo 13 agosto è fissata la partenza per
Ushuaia, situata sotto la Patagonia e capoluogo della Terra del Fuoco in
Argentina. Questa località sciistica, nata da una decina di anni, si è nel tempo
affermata come il luogo migliore dove allenarsi da giugno a settembre e dove,
infatti, in tale periodo si recano diverse nazionali di sci per effettuare parte
della preparazione estiva. Lì i ragazzi della nazionale italiana di sci alpino si
alleneranno per un mese, sfruttando le 23 piste che si allargano su 24 km per
un dislivello di 900 metri. La squadra però a un dato momento si dividerà, in
quanto le caratteristiche tecniche del comprensorio di Ushuaia non si
sposano con le necessità dei velocisti, i quali attraverseranno il confine e si
recheranno in Cile dove il tipo di neve e i tracciati si adattano di più alle
discipline veloci. Dopo la trasferta sudamericana, la preparazione proseguirà
in attesa dell’inizio della stagione di Coppa del Mondo 2010-2011 che partirà
il 23 ottobre da Solden con lo slalom gigante femminile.